Στόχος της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας είναι η ενθύμηση και πραγμάτωση σε συλλογικό επίπεδο του ορισμού της ψυχικής υγείας σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO). Όμως τι νοείται ψυχική υγεία;

Είναι ένα αρνητικό συναίσθημα, το οποίο, όπως είναι φυσικό, χαλάει την καλή μας διάθεση, διαταράσσει την ηρεμία μας και μας εκνευρίζει, με αποτέλεσμα να συμπεριφερόμαστε άσχημα και παράλογα.

Η ψυχή του ανθρώπου αισθάνεται και συναισθάνεται. Αισθάνεται το φως, τον ήχο, τη μυρωδιά , την θερμότητα αλλά και την πείνα, την δίψα, την κούραση, τον πόνο. Τα αισθητήρια όργανα μεταφέρουν τους ερεθισμούς στην ψυχή.