Δ υσαρέσκεια, είναι το συναίσθημα, το οποίο προκαλείται από μια δυσάρεστη κατάσταση ή από κάτι, το οποίο δεν εγκρίνουμε ή μας βλάπτει.
Πολλές φορές, στην καθημερινότητά μας, αισθανόμαστε δυσαρέσκεια, κυρίως από εξωτερικά ερεθίσματα. Ενοχλούμαστε, για παράδειγμα, από συμπεριφορές των συνανθρώπων μας, από την αδιαφορία τους, την έλλειψη σεβασμού προς τους άλλους, την ιδιοτέλεια, την επιμονή τους να θέλουν να επιβάλλουν την άποψή τους, τον φανατισμό τους, τον δογματισμό τους, κ.ά.
Είναι ένα αρνητικό συναίσθημα, το οποίο, όπως είναι φυσικό, χαλάει την καλή μας διάθεση, διαταράσσει την ηρεμία μας και μας εκνευρίζει, με αποτέλεσμα να συμπεριφερόμαστε άσχημα και παράλογα.
(photo από pixabay)
Αν αφήσουμε αυτό το συναίσθημα να διογκωθεί, τότε θα γίνει μόνιμη κατάσταση μέσα μας και η λογική λέει ότι δεν είναι δυνατόν να είμαστε διαρκώς δυσαρεστημένοι και να δηλητηριάζουμε, όχι μόνο τον εαυτό μας, αλλά και τους άλλους γύρω μας, αφού η δυσαρέσκεια είναι συναίσθημα αμφίδρομο. Ας σκεφτούμε ότι, πολύ εύκολα, μπορεί να προκαλέσουμε κι εμείς δυσαρέσκεια στους άλλους, κάνοντας πράξεις ανόητες και ανάρμοστες.
Χρειάζεται, γενικότερα, να ελέγχουμε και να περιορίζουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα και τις αρνητικές μας σκέψεις και πράξεις, για να αποφεύγουμε τις κακές συνέπειές τους, που μοιραία θα επιστρέψουν σε μας.
Οφείλουμε να γίνουμε πιο ανεκτικοί, επιεικείς και υπομονετικοί με τους συνανθρώπους μας αφού κανείς μας δεν είναι τέλειος. Να προσπαθούμε πάντα να αναζητούμε τις αιτίες της συμπεριφοράς τους, λαμβάνοντας υπ’ όψη όλες τις παραμέτρους. Έτσι θα μπορέσουμε να τους κατανοήσουμε, χωρίς βέβαια να δεχόμαστε τις τυχόν ανάρμοστες πράξεις και συμπεριφορές τους .
Ας προσπαθήσουμε, όσο μπορούμε, να παραμένουμε ήρεμοι, ψύχραιμοι και να διατηρούμε την ισορροπία και την ψυχική μας γαλήνη.
Π.Α
